Beziehungscoaching in Wien und online
Für Menschen, die sich in Beziehungen oder beim Dating nicht länger verlieren wollen.
Egal ob du Single oder in einer Beziehung bist: Im Einzelcoaching unterstütze ich dich dabei gesunde und glückliche Beziehungen auf Augenhöhe zu führen.
Erstgespräch telefonisch. Coaching findet vor Ort in Wien oder online via Zoom statt.
Als Paarberaterin und Beziehungsexpertin spreche ich auch in Medien über Beziehungsfähigkeit und darüber, wie gesunde Beziehungen heutzutage gelingen können.
Warum Einzelcoaching?
Wenn sich in deinen Beziehungen immer wieder dasselbe wiederholt
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du hast eigentlich schon viel verstanden. Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört, deinen Bindungstyp gegoogelt und dir vorgenommen, es dieses Mal anders zu machen.
Und trotzdem landest du wieder an einem ähnlichen Punkt.
Du passt dich an, obwohl du eigentlich etwas anderes brauchst. Du hoffst, obwohl dir längst etwas fehlt. Du analysierst den anderen, statt bei dir selbst anzukommen. Oder du fragst dich immer wieder: „Soll ich bleiben oder gehen?“
Mein Beziehungscoaching in Wien oder Online hilft dir, nicht noch länger im Grübeln stecken zu bleiben, sondern deine Beziehungsmuster nachhaltig zu verändern. Sodass du erfolgreicher datest und natürlich auch auch gesündere Beziehungen führst. Das funktioniert auch, wenn du schon in einer Beziehung bist.
Wobei Einzelcoaching dich unterstützt
Bereiche, in denen wir gemeinsam arbeiten können
Beziehungsmuster verstehen
Erkenne, welche alten Muster dich immer wieder in dieselben Dynamiken führen.
Selbstwert stärken
Du lernst deinen Selbstwert nicht mehr von Außen abhängig zu machen.
Grenzen setzen & Bedürfnisse leben
Lerne klar zu spüren und auszusprechen was du brauchst.
Konflikte lösen
Verstehe worum es in Konflikten wirklich geht und wie du anders reagieren kannst.
Datingmuster erkennen & verändern
Ziehe bewusster Menschen an, die wirklich zu dir passen.
Trennung verarbeiten
Heile alte Wunden nachhaltig und öffne dich wieder für neue Möglichkeiten. Ganz in deinem Tempo.
Klarheit finden: bleiben oder gehen?
Sortiere deine Gedanken, Gefühle und Ängste und triff eine Entscheidung, hinter der zu 100% stehst.
Emotional unabhängiger werden
Lerne mit Unsicherheiten, Rückzug oder deiner Verlustangst besser umzugehen.
Warum mein Ansatz funktioniert
Wir schauen auf deine Beziehungsmuster, deine Kindheitserfahrungen, deine Schutzstrategien, deine Bedürfnisse und deine Grenzen.
Denn oft ist nicht die Frage: „Warum passiert mir das immer wieder?“
Sondern: „Was habe ich über Beziehung gelernt – und was davon möchte ich heute nicht mehr unbewusst wiederholen?“
Als psychologische Beraterin, Mediatorin und Beziehungscoach verbinde ich psychologische Tiefe mit konkreten Werkzeugen für deinen Alltag. Mir ist wichtig, dass du nicht nur verstehst warum du so reagierst, du sollst lernen, wie du anders handeln kannst.
Chiara Valentini, Beziehungscoach und Paarberaterin in Wien
Im Einzelcoaching begleite ich Menschen, die bereit sind Verantwortung für ihre Beziehungen zu übernehmen. Menschen die aufhören dem Gegenüber die Schuld zu geben, sondern bereit sind die Frage zu beantworten: "Was ist mein Anteil daran?"
Wie das Beziehungscoaching abläuft
Kostenloses Erstgespräch.
Du buchst dir einen passenden Termin für ein telefonisches Erstgespräch. Hierbei schauen wir gemeinsam wo du stehst, wo du hinmöchtest und wie ich als Coach dir helfen kann dort hin zu kommen. Dabei klären wir auch Details zu Ablauf, Dauer und Kosten.
Erstes Coaching.
Nachdem wir deine Ziele festgesteckt haben, machen wir uns den ersten Coachingtermin aus. Du kannst zwischen meiner Praxis in Wien, oder online via Zoom wählen. Ganz nach deinen Bedürfnissen und Wünschen, geleite ich dich als Coach durch den Prozess.
Coachingprozess & Check-Ins.
In (bi-)weekly Coachings arbeiten wir gemeinsam an deinen Zielen. Natürlich ist hierbei auch Raum für spontan aufkommende Themen. Mittels Check-Ins stellen wir sicher, dass du auch langfristig dranbleibst. Der Coachingprozess ist mit Erreichen des Zieles erfolgreich beendet.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch eine glückliche Beziehung verdient hat und das Recht hat, in einer sicheren, gesunden und liebevollen Partnerschaft zu leben. Den Weg dorthin gestalten wir gemeinsam im Beziehungscoaching, indem wir alle Steine aus dem Weg räumen, die dich aktuell noch davon abhalten deine Traumbeziehung zu leben.
Mein Coaching ist für dich, wenn du bereit bist Verantwortung zu übernehmen
Du bist Single und...
fragst dich warum du immer wieder in ähnliche (Dating-) Situationen gerätst.
Du bist in einer Beziehung und...
dein:e Partner:in möchte nicht an der Beziehung arbeiten
Verstehen ist wichtig. Veränderung entsteht im Tun.
Diesen Satz höre ich im Coaching erstaunlich oft, denn viele Menschen, die zu mir kommen, haben sich bereits intensiv mit sich selbst beschäftigt.
Sie haben Bücher gelesen, Podcasts gehört, vielleicht sogar schon Therapieerfahrung gesammelt. Sie kennen Begriffe wie Bindungsangst, Verlustangst, Glaubenssätze oder innere-Kind-Arbeit. Sie verstehen viel.
Und trotzdem landen sie immer wieder in ähnlichen Mustern, in destruktiven Konflikten, den Selbstzweifeln oder ungesunden Hoffnungsschleifen. Bis klar wird: Es liegt nicht am Wissen. Sondern an mangelnden, neuen Erfahrungen. Es fehlt die praktische Erfahrung, wie sich eine gesunde Alternative überhaupt anfühlt.
Es fehlt die Möglichkeit neue Verhaltensweisen auszuprobieren, einzuüben und so lange zu wiederholen, bis sie sich nicht mehr ungewohnt anfühlen. Denn Beziehungen verändern sich nicht dadurch, dass wir verstehen. Sie verändern sich, wenn wir im Alltag nachhaltig bessere Strategien anwenden, als wir es zuvor getan haben.
Mein Beziehungscoaching bietet hierfür einen geschützten Rahmen in dem wir den Haken schlagen von Verstehen zu Verändern.
So läuft das Beziehungscoaching ab
1.
Precision
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2.
Mastering the Details
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3.
Lightweight Code
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Beziehungscoaching, Paarberatung & Mediation.
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📩 kontakt@beziehungscoaching-wien.at
📞 +43 676 5779423
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