Beziehungscoaching
in Wien und online
Für diejenigen, die bereit sind ihr Beziehungsglück selbst in die Hand zu nehmen.
Egal ob du Single oder in einer Beziehung bist: Im Einzelcoaching unterstütze ich dich dabei gesunde und glückliche Beziehungen auf Augenhöhe zu führen.
Erstgespräch telefonisch. Coaching findet vor Ort in Wien oder online via Zoom statt.
Als Paarberaterin und Beziehungsexpertin spreche ich auch in Medien über Beziehungsfähigkeit und darüber, wie gesunde Beziehungen heutzutage gelingen können.
Warum Einzelcoaching?
Wenn sich in deinen Beziehungen immer wieder dasselbe wiederholt
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du hast eigentlich schon viel verstanden. Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört, deinen Bindungstyp gegoogelt und dir vorgenommen, es dieses Mal anders zu machen.
Und trotzdem landest du wieder an einem ähnlichen Punkt.
Du passt dich an, obwohl du eigentlich etwas anderes brauchst. Du hoffst, obwohl dir längst etwas fehlt. Du analysierst den anderen, statt bei dir selbst anzukommen. Oder du fragst dich immer wieder: „Soll ich bleiben oder gehen?“
Mein Beziehungscoaching in Wien oder Online hilft dir, nicht noch länger im Grübeln stecken zu bleiben, sondern deine Beziehungsmuster nachhaltig zu verändern. Sodass du erfolgreicher datest und natürlich auch auch gesündere Beziehungen führst. Das funktioniert auch, wenn du schon in einer Beziehung bist.
Wobei Einzelcoaching dich unterstützt
Bereiche, in denen wir gemeinsam arbeiten können
Beziehungsmuster verstehen
Erkenne, welche alten Muster dich immer wieder in dieselben Dynamiken führen.
Selbstwert stärken
Du lernst deinen Selbstwert nicht mehr von Außen abhängig zu machen.
Grenzen setzen & Bedürfnisse leben
Lerne klar zu spüren und auszusprechen was du brauchst.
Konflikte lösen
Verstehe worum es in Konflikten wirklich geht und wie du anders reagieren kannst.
Datingmuster erkennen & verändern
Ziehe bewusster Menschen an, die wirklich zu dir passen.
Trennung verarbeiten
Heile alte Wunden nachhaltig und öffne dich wieder für neue Möglichkeiten. Ganz in deinem Tempo.
Klarheit finden: bleiben oder gehen?
Sortiere deine Gedanken, Gefühle und Ängste und triff eine Entscheidung, hinter der zu 100% stehst.
Emotional unabhängiger werden
Lerne mit Unsicherheiten, Rückzug oder deiner Verlustangst besser umzugehen.
Warum mein Ansatz funktioniert
Wir schauen auf deine Beziehungsmuster, deine Kindheitserfahrungen, deine Schutzstrategien, deine Bedürfnisse und deine Grenzen.
Denn oft ist nicht die Frage: „Warum passiert mir das immer wieder?“
Sondern: „Was habe ich über Beziehung gelernt – und was davon möchte ich heute nicht mehr unbewusst wiederholen?“
Als psychologische Beraterin, Mediatorin und Beziehungscoach verbinde ich psychologische Tiefe mit konkreten Werkzeugen für deinen Alltag. Mir ist wichtig, dass du nicht nur verstehst warum du so reagierst, du sollst lernen, wie du anders handeln kannst.
Chiara Valentini, Beziehungscoach und Paarberaterin in Wien
Im Einzelcoaching begleite ich Menschen, die bereit sind Verantwortung für ihre Beziehungen zu übernehmen. Menschen die aufhören dem Gegenüber die Schuld zu geben, sondern bereit sind die Frage zu beantworten: "Was ist mein Anteil daran?"
Was meine Klient:innen sagen
Ich bin durch eine Empfehlung auf Chiara aufmerksam geworden und befand mich damals in einer Beziehungskrise, ich habe sogar überlegt mich zu trennen. Durch das Coaching habe ich rausgefunden, dass mir dabei vor allem meine eigenen Muster und Unsicherheiten im Weg standen, die nichts mit meinem Partner zu tun hatten. Ich bin immer wieder erstaunt, dass ich allein durch MEINE Entwicklung so viel verändern konnte! Danke ☺️
Lisa-Marie Petkova
// via Trustpilot
Von Anfang an habe ich mich bei Chiara verstanden, ernst genommen und gut aufgehoben gefühlt.
Besonders geholfen hat sie mir dabei, meinen Selbstwert zu stärken und Klarheit bei der schwierigen Frage zu finden, ob ich mich trennen soll oder nicht. Sie hat mir nicht gesagt, was ich tun soll, sondern mich dabei unterstützt, selbst die für mich richtige Entscheidung zu treffen.
Nach der Trennung war der WhatsApp-Support für mich besonders wertvoll. Ich bin unglaublich dankbar für die Begleitung durch Chiara.
Christina
// via Google
Ich war bei Chiara im 1:1 Coaching "Beziehungsfähig werden" und als ich zu ihr kam, fühlte ich mich nicht wirklich fähig gesunde Beziehungen zu führen. Ich hatte totale Verlustängste und gleichzeitig hab ich oft die Beziehung hinterfragt, weil ich mich so unverstanden gefühlt hab. Mit Chiara hab ich gelernt mich in mir sicher zu fühlen, unabhängig von außen. 3 Monate sind so eine kurze Zeit in Wahrheit und ich bin heute echt stolz auf mich, den Schritt gewagt zu haben. DANKE FÜR ALLES CHIARA!
Lorena J. // via Trustpilot
Ich war für über 3 Monate bei Chiara zum Beziehungscoaching und Sie hat einige von meinen Sichtweisen verändert, genauer gesagt verbessert. Ich tue mir nun leichter Grenzen zu setzen und mich nicht anzupassen. Noch dazu gab es im Prozess etliche Aha-Momente über Dinge die ich unterbewusst gemacht habe. Meine Beziehung ist durch das Coaching glücklicher geworden und es sind weniger Momente in denen wir uns gegenseitig nicht verstanden fühlen und diese nehmen auch von Monat zu Monat ab.
Lucia S.
// via Google
So läuft das Beziehungscoaching ab
1.
Kostenloses Erstgespräch
Du buchst dir einen passenden Termin für ein telefonisches Erstgespräch. Hierbei schauen wir gemeinsam wo du stehst, wo du hinmöchtest und wie ich als Coach dir helfen kann dort hin zu kommen. Dabei klären wir auch Details zu Ablauf, Dauer und Kosten.
2.
Erstes Coaching
Nachdem wir deine Ziele festgesteckt haben, machen wir uns den ersten Coachingtermin aus. Du kannst zwischen meiner Praxis in Wien, oder online via Zoom wählen. Ganz nach deinen Bedürfnissen und Wünschen, geleite ich dich als Coach durch den Prozess.
3.
Zielerreichung
In (bi-)weekly Coachings arbeiten wir gemeinsam an deinen Zielen. Natürlich ist hierbei auch Raum für spontan aufkommende Themen. Mittels Check-Ins stellen wir sicher, dass du auch langfristig dranbleibst. Der Coachingprozess ist mit Erreichen deines Zieles erfolgreich beendet.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch eine glückliche Beziehung verdient hat. Den Weg dorthin gestalten wir gemeinsam im Beziehungscoaching, indem wir alle Steine aus dem Weg räumen, die dich aktuell noch davon abhalten deine Traumbeziehung zu leben.
Mein Coaching ist für dich, wenn du bereit bist Verantwortung zu übernehmen. Denn:
Verstehen ist wichtig. Veränderung entsteht im Tun.
Diesen Satz höre ich im Coaching erstaunlich oft, denn viele Menschen, die zu mir kommen, haben sich bereits intensiv mit sich selbst beschäftigt.
Sie haben Bücher gelesen, Podcasts gehört, vielleicht sogar schon Therapieerfahrung gesammelt. Sie kennen Begriffe wie Bindungsangst, Verlustangst, Glaubenssätze oder innere-Kind-Arbeit. Sie verstehen viel.
Und trotzdem landen sie immer wieder in ähnlichen Mustern, in destruktiven Konflikten, den Selbstzweifeln oder ungesunden Hoffnungsschleifen. Bis klar wird: Es liegt nicht am Wissen. Sondern an mangelnden, neuen Erfahrungen. Es fehlt die praktische Erfahrung, wie sich eine gesunde Alternative überhaupt anfühlt.
Es fehlt die Möglichkeit neue Verhaltensweisen auszuprobieren, einzuüben und so lange zu wiederholen, bis sie sich nicht mehr ungewohnt anfühlen. Denn Beziehungen verändern sich nicht dadurch, dass wir verstehen. Sie verändern sich, wenn wir im Alltag nachhaltig bessere Strategien anwenden, als wir es zuvor getan haben.
Mein Beziehungscoaching bietet dir hierfür einen geschützten Rahmen in dem wir den Haken schlagen von Verstehen zu Verändern.
FAQ
Was du vielleicht noch wissen möchtest...
Psychosoziale Beratung und Coaching sind in Österreich grundsätzlich Privatleistungen, da ich keine Krankheiten diagnostiziere oder therapiere.
Die Kosten werden daher in der Regel nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Einige meiner Klient:innen haben Rechnungen jedoch bereits erfolgreich bei privaten Zusatzversicherungen eingereicht – vor allem dann, wenn diese präventive Maßnahmen zur psychischen Gesundheit, psychosoziale Beratung oder Coaching unterstützen.
Ja. Einzelcoaching ist sowohl online als auch vor Ort in meiner Praxis in 1070 Wien möglich.
Online-Coaching kann besonders hilfreich sein, wenn du nicht in Wien wohnst, viel unterwegs bist oder dir den Weg in die Praxis sparen möchtest. Wichtig ist nur, dass du während der Sitzung ungestört bist und dir bewusst Zeit für dich nimmst. :)
Nein! Auch wenn du in einer Beziehung bist kann Einzelcoaching sehr sinnvoll sein. Du musst nicht warten, bis dein:e Partner:in bereit ist, mitzukommen. Manchmal beginnt Veränderung damit, dass eine Person anfängt, die eigene Rolle in der Dynamik besser zu verstehen.
Im Einzelcoaching schauen wir darauf, was gerade in dir passiert: Welche Muster wiederholen sich? Wo gehst du über deine Grenzen? Was brauchst du wirklich? Und wie kannst du klarer, ehrlicher und beziehungsfähiger handeln?
Ja, wenn es dir nicht nur um oberflächliche Datingtipps geht. Wir schauen nicht darauf, welchen manipulativen Satz du schreiben musst, damit jemand antwortet.
Wir schauen tiefer: Was passiert in dir, wenn du jemanden kennenlernst? Wann wirst du unsicher? Wann passt du dich an? Wann ignorierst du deine eigenen Bedürfnisse? Dating wird dann leichter und erfolgreicher, wenn du beziehungsfähig wirst.
Dann bist du mit dieser Frage sehr richtig im Einzelcoaching.
Ich werde dir nicht sagen, ob du dich trennen oder bleiben sollst. Aber ich helfe dir dabei, deine Gedanken, Gefühle, Ängste, Hoffnungen und Bedürfnisse zu sortieren. Das Ziel ist nicht, eine schnelle Entscheidung aus Druck zu treffen. Das Ziel ist, wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufzubauen, damit du klarer spüren kannst, welcher nächste Schritt wirklich stimmig ist.
Die genauen Kosten und möglichen Rahmenbedingungen besprechen wir transparent im kostenlosen Erstgespräch.
Je nach Anliegen kann eine einzelne Sitzung sinnvoll sein oder ein längerer Coachingprozess. Mir ist wichtig, dass du vorab weißt, worauf du dich einlässt – finanziell, zeitlich und inhaltlich. :)
*Für Studierende und arbeitssuchende Personen biete ich ermäßigte Tarife an. Sprich mich im Erstgespräch gerne darauf an.
Beziehungscoaching, Paarberatung & Mediation.
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📩 hallo@beziehungscoaching-wien.at
📞 +43 676 5779423
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